Vi er en dedikeret klinik beliggende i Ordrup som er en del af Charlottenlund, hvor vi fokuserer på fysioterapi, kostvejledning, fysiurgisk massage og træning.
Da vi er udenfor sygesikring behøver du ikke forbi lægen først, for at få en tid hos os.
Dog giver vi 15% på fysioterapi, hvis du har en henvisning indtil 1. Maj 2025.
Nyheder
Menopausetræning
Vi vil gerne hjælpe dig med at imødekomme og håndtere de gener som overgangsalder kan medføre - om den så er kommet naturligt eller som følge af sygdom eller medicinsk behandling.
Du oplever måske ledsmerter, vægtøgning, træthed, søvnløshed, hedeture, forhøjet blodtryk eller ubalance i nervesystemet, hvilket alt sammen kan spille ind i din hverdag.
Med menopausetræning kombinerer vi styrketræning, konditionstræning, balanceøvelser, vejrtrækningsøvelser, fleksibilitet og mobilitetstræning.
Du forebygger tab af knoglemasse, styrker din muskelmasse og mindsker risikoen for hjertekarsygdomme.
Igennem træningen vil du også arbejde med yoga- og vejrtrækningsøvelser, som bidrager positivt til dit nervesystem og stressniveau - derved hjælper du din egen naturlige hormonregulering i kroppen.
Vi er max 6 personer på holdet, så der er god tid til hver enkelt. Det gør, at du vil føle dig tryg og superviseret igennem hele forløbet.
Opstart:
d 28/4 2025, kl 17:15-18:30.
Pris:
8 x træning: 1440,-
Adresse:
PHYSICAL-CARE
Hyldegårds Tværvej 47, 2920 Charlottenlund
Tilmelding:
Kontakt klinikken på 53 58 50 05 eller info@physical-care.dk for tilmelding eller en snak om hvorvidt det kunne være noget for dig med Menopausetræning.
Vi tilbyder
Fysioterapi
Vi hjælper med at lindre smerter og fremme heling gennem specialiserede øvelser og manuel terapi. Det gælder alt fra sportsskader til kroniske smerter, fx ryg- og nakkesmerter.
Træning
Vi tilrettelægger en træning helt efter dit ønske og behov. Det skal være sjovt at træne og være en motivation til mere. Vi tilbyder professionel og målrettet holdtræning, skræddersyet til dine behov.
Kostvejledning
Vi tilbyder kostvejledning, som kan hjælpe med fysisk og psykisk velvære. Vi har fokus på både vægtændring og kostoptimering, og at skabe langsigtede livsstilsændringer, hvor både kost og motion bliver naturligt.
Fysiurgisk massage
Vi hjælper dig med at forbedre bevægelighed og forebygge skader. Vores mål i behandlingen er at løsne spændinger, fremme blodcirkulationen og genoprette balancen i kroppen.
Om os
Vores team
Hos os er du i trygge hænder, og vi er her for at hjælpe dig med at nå dit mål. Besøg os for at opleve en personlig og professionel tilgang til dit helbred!
