8 - 10 eller 12 ugers forløb
Vejen til succes skabes ofte gennem motivation og vilje.
Disse elementer kan godt forsvinde undervejs.
Ugentlige samtaler og konsultationer er med til at holde motivitationen oppe og dermed nå i mål med et godt individuelt resultat.
For mig er det vigtigt at du er tilfreds igennem forløbet, at vejen til målet har været en god oplevelse.
Derfor rådgiver og vejleder jeg dig ugentligt igennem alle uger, så vi sammen kan skabe en god vej mod toppen. Der vil også være mulighed for efterfølgende konsultationer ved behov.
Jeg vejleder dig til at finde den optimale sammensætning af næringsstofferne - om du skal tabe dig eller optimere din kost i forhold til træning.
Du får:
- 1. konsultation (45-60min)
- Opfølgende ugentlige samtaler over telefon eller ved fysisk møde (30 min)
- Udregning af kalorieindtag, vejning og måling til hvert fremmøde
- Indivíduelt træningsprogram til hjemme
* Tilkøb:
Kostplan
Træning i forbindelse med kostvejledning
Udeblivelse: Der betales fuldt beløb
Afbud mindre end 24timer før: 250kr