Vi tilbyder
Fysioterapi
Som fysioterapeuter går vi op i at forbedre fysisk helbred og velvære. Vi tror på at få den enkelte tilbage til en hverdag med øget livskvalitet.
Vi hjælper med at lindre smerter og fremme heling gennem specialiserede øvelser og manuel terapi. Det gælder alt fra sportsskader til kroniske smerter, fx ryg- og nakkesmerter.
Vi hjælper også med at genoptræne muskler og genskabe bevægelighed efter en operation, hvilket fremskynder helingsprocessen og forbedrer resultatet.
En vigtig del af vores arbejde er at videregive forståelsen for, hvordan du kan forebygge skader. Vi giver den nødvendige viden om kroppen og hvordan du bedst paser på den. Dette gør vi gennem træningsprogrammer, ergonomisk rådgivning og undervisning i korrekt bevægelse og kropsholdning. Vi giver øvelser, der kan laves hjemme, og hjælper med vejledning til hvordan du bedst forebygger tilbagevendende problemer.
Træning
Individuel træning eller holdtræning?
- Valget er dit. Vi tilrettelægger en træning helt efter dit ønske og behov.
Det skal være sjovt at træne og være en motivation til mere.
Vi tilbyder professionel og målrettet holdtræning, skræddersyet til dine behov. Vores hold er sammensat med fokus på fællesskab, motivation og resultater, hvor du vil få individuel vejledning i et trygt og støttende miljø.
Kostvejledning
På klinikken tilbyder vi også kostvejledning, som kan hjælpe til fysisk og mentalt velvære.
Vi tilbyder professionel kostvejledning, fordi kosten spiller en central rolle for både energi, sundhed og livskvalitet. Vores tilgang er individuel og tager altid udgangspunkt i dig, din hverdag og dine mål.
Hos os handler kostvejledning ikke om hurtige kure eller midlertidige restriktioner, men om at skabe langsigtede og bæredygtige livsstilsændringer. Gennem viden, struktur og løbende støtte hjælper vi dig med at opbygge sunde vaner, som kan integreres naturligt i hverdagen og fastholdes over tid.
Vi arbejder ud fra en helhedsorienteret forståelse, hvor krop og sind hænger sammen. Det, du spiser, har betydning for både fysisk funktion, energi, koncentration og mental trivsel. En balanceret kost kan derfor bidrage til øget overskud og bedre velvære i dagligdagen.
Da
kost og bevægelse går hånd i hånd, kan vores kostvejledning med fordel kombineres med træning eller fysioterapi. Denne kombination understøtter kroppens funktion, forebygger skader og skaber bedre forudsætninger for varige resultater.
Fysiurgisk massage
I klinikken tilbydes også fysiurgisk massage og manuel behandling. Vi tror på at disse tiltag spiller en stor rolle i et behandlingsforløb. Som behandlere er vores hænder et vigtigt redskab. Vi hjælper dig med at forbedre bevægelighed og forebygge skader. Vores mål i behandlingen er at løsne spændinger, fremme blodcirkulationen og genoprette balancen i kroppen herunder nervesystemet.
Hver person er unik. Vi imødekommer den enkeltes behov og derfor gør vi en dyd ud af at se på netop dine udfordringer, mål og eventuelle stressniveauer.
Ved at kombinere en professionel og personlig tilgang til behandlingen, kan massage og manuel behandling være en effektiv måde at forbedre både fysisk sundhed og psykisk velvære på.
Med manuel behandling:
fjerner vi spændinger efter et hårdt træningspas
afspænder og beroliger vi nervesystemet i en stresset hverdag
reducerer vi smerteniveau
sætter vi gang i blodgennemstrømningen
øger vi kropsbevidstheden
Altså kan det gøre mange gode ting for dig!
